#3 « Chaque jour, presque chaque heure, organiser quelques secondes ou minutes de joie, de récupération, de plaisir ou de gratitude. Chaque petite seconde de bonheur peut faire une énorme différence. Au lieu de focaliser sur ce qui nous manque pour être heureux, focalisons sur ce que nous avons déjà en petites quantités ou abondance. Sur…
Étiquette : Ariane Calvo; Depression; Confinement; COVId; Violences psychologiques; Epanouissement; Soin; Etre; Devenir; Soi; CAPITAINEs
Calendrier de l’Avent pour apprêt #2
#2 « Il est indispensable de créer en soi et autour de soi l’univers auquel nous aspirons. Le changement ne peut commencer qu’en nous et par nous ». (Ariane CALVO)
Ariane – Toutes les couleurs de la dépression
Elle est dans toutes les têtes : la dépression serait la maladie psychique la plus répandue au monde. Elle toucherait 300 millions de personnes dont seulement la moitié serait soignée (Doctissimo). Quelle est-elle ? Quelle est la différence entre le vague « coup de mou » et la plus sérieuse dépression ? Peut-on s’auto-tester ? Pourquoi sommes-nous…
Osez, CAPITAINEs. 